SANAR A TRAVÉS DEL YOGA, SECUENCIA PARA TRATAR EL ESTREÑIMIENTO

SANAR A TRAVÉS DEL YOGA, SECUENCIA PARA TRATAR EL ESTREÑIMIENTO

“El sistema de curación que propone el yoga se basa en la premisa de que al cuerpo se le debe dejar que funcione de la forma más natural posible. Las asanas o posturas recomendadas rejuvenecerán al cuerpo y abordaran la causa de la dolencia” Iyengar Actualmente la sociedad presentada múltiples enfermedades y dolencias, pues el ritmo acelerado de vida que ahora llevamos ha dejado poca cabida para ocuparnos de las cosa más básicas e importantes en nuestra vida; como por ejemplo ser más atentos a la hora de alimentarnos, de respirar, de tener una mayor comunicación con nuestro cuerpo de forma que podamos escucharlo y aprovechar al máximo este territorio que habitamos, teniendo en cuanta que a través de él, experimentemos el mundo y sus maravillas. Muy al contrario actualmente la comunicación que establecemos con nuestro cuerpo es cada vez más débil y muchas veces basado bajo   pre-concepciones y estereotipos de belleza que nos llevan incluso a transgredir nuestro cuerpo como un acto de

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ANAHATTA CHAKRA, UNA CONEXIÓN DE MENTE Y CORAZÓN

ANAHATTA CHAKRA, UNA CONEXIÓN DE MENTE Y CORAZÓN

  Hemos comenzado hace varios artículos a profundizar sobre cada aspecto de los chakras, y esto es con el fin de generar un mayor conocimiento de cómo esta escalera o sistema lo podemos poner a nuestro servicio para mejorar nuestra salud física y mental. En esta ocasión vamos a profundizar sobre Anahatta Chakra , nuestro cuarto centro energético que se encuentra ubicado a la altura del corazón y que reúne aspectos que se han ido trabajando en los tres chakras anteriores. La traducción en sanscrito es Ana que significa sin y hatta golpe sin dolor. Su elemento es el aire, su mantra es IAM,   su color característico es el verde y está relacionado con el órgano más extenso que poseemos: la piel; así que su forma de expresión está dada hacia el tacto. Recordemos que el corazón crea una comunicación entre lo divino y lo físico, cuando nos referimos a nosotros mismos es allí precisamente donde llevamos las manos como ubicación psíquica. Es entonces donde logramos elevarnos por encima del m

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MANIPURA CHAKRA, HACIA UNA MIRADA CONSCIENTE 🌞

MANIPURA CHAKRA, HACIA UNA MIRADA CONSCIENTE 🌞

Hasta este momento hemos conocido el primer y segundo centro energético, ahora, vamos a terminar la primera tríada con el chakra Manipura . El nombre de este chakra viene de Mani, que significa joya, y pura que es ciudad. Por lo tanto, se puede traducir como la ciudad brillante. ¿cuál es esa ciudad? Bueno, este centro se encuentra ubicado en el plexo solar, a la altura del ombligo, y su poder se ubica en el estómago. El primer y segundo chakra están más orientados con nuestro instinto, el tercero, Manipura, es la transición hacia un fuerza o voluntad que va más allá de lo material, por eso, su elemento es el fuego.🔥 Al estar ubicado en esa parte del cuerpo se relaciona con todos los órganos físicos que requieren de calor para su función, como el cinturón gástrico, hígado, páncreas, vesícula biliar, etc. Así mismo, el color con el cual vibra es el amarillo, que también alude al calor y a la fuerza, como el sol. 💛 Es importante tener en cuenta que este centro energético representa

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ॐ Formación en meditación

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ॐ  Formación en meditación  Instructorado de Yoga  con énfasis en meditación 200 Hrs - MODALIDAD VIRTUAL 👉Inicia 27 de Julio FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN AQUÍ  📝 Déjanos un mensaje en nuestra línea de Whatsapp -  CLICK AQUÍ  La meditación es una práctica ancestral que ha tomado reconocimiento en la sociedad actual por sus valiosos beneficios a nivel físico, emocional, mental y espiritual, meditar permite acercamiento al campo del amor y la belleza de todo lo que nos rodea, empezando por nosotros y siendo extendido a los demás. En esta formación encontrarás los fundamentos de la meditación, las herramientas necesarias para la práctica personal, donde se logra suspender las actividades mentales que generan perturbación y agitación y la metodología para guiar a otros en el sendero de la meditación con la ayuda de mantras, asanas, chakras, yantras, entre otros.                                                                                              Además que verás

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SVADISTHANA CHAKRA, CONECTA CON TU CREATIVIDAD Y EL PLACER DE VIVIR 🧡

SVADISTHANA CHAKRA, CONECTA CON TU CREATIVIDAD Y EL PLACER DE VIVIR 🧡

Continuando con la profundización de los chakras, en esta oportunidad vamos a adentrarnos en el segundo centro energético  llamado Svadisthana , su traducción es " Sva" que significa suyo y " Thana" que traduce casa, se encuentra ubicado un dedo abajo del ombligo y es el chakra del placer y la creatividad.   👀  ¿Qué significa? Este chakra tiene una continuidad del ascenso de la energía kundalini, si en el primer chakra tenemos una conexión con la tierra, con todo aquello que   nos rodea y constituye a maya o la ilusión, es en este centro donde se da comienzo al despertar de lo inconsciente , aquí el impulso interno de la energía vital que se hallaba enroscada en Muladhara comienza a despertar.   Su elemento es el agua, ya que el agua es símbolo de lo inconsciente, de lo femenino y de las emociones . Es por esto que el agua es la demanda de diferentes cultos místicos como la fuente bautismal;   es símbolo de renovación que va en búsqueda de lo divino, en búsqu

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