Curso virtual de Filosofía del Asana

Curso virtual de Filosofía del Asana

¡ Inscribete aquí! La pregunta de como se relaciona el Asana con la filosofía  es una de las más inquietantes en la práctica de Yoga  porque es una necesidad del ser humano comprender más a profundidad el sentido de lo que se realiza, nos encantan las poturas de yoga por todo el beneficio que conlleva pero realmente ¿Qué significan? ¿Cuál es la relación que tienen con la filosofía del yoga? y ¿Por qué es tan importante? ¡Acompañanos!  Tendremos una aproximación desde el saber filosófico del yoga para la comprensión del funcionamiento de nuestro cuerpo físico. A partir de lo textos clásicos del yoga estudiaremos la función y lugar de las técnicas de asanas. De igual manera podremos enriquecer nuestra práctica con las meditaciones recomendadas para distintas posturas. En este curso veremos: Comprensión del asanas desde los textos clásicos del yoga.  Integración del asana en las demás ténicas del yoga. Astanga yoga de Patanjali - del asana a la meditación.  Asanas, sabios y pasatiempos. 

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La ciencia de la meditación, ¿Qué es y cómo practicarla?

La ciencia de la meditación, ¿Qué es y cómo practicarla?

¿Qué es la meditación? 📿 La meditación es una práctica ancestral realizada a lo largo de la historia por diferentes culturas, escuelas filosóficas, teológicas y espirituales que pretenden por medio de diferentes técnicas propiciar un estado acrítico de autobservación. Se observa el pensamiento, pero sin pensar; el sentimiento sin involucrarse en él, y se observa cualquier contenido emocional, sensorial, fisiológico, conductual y cognitivo de manera pacífica. Este es un medio de descondicionamiento, de esta forma “nos volvemos completos al detener la manera en que la mente gira” (Yoga Sutra) Su funcionalidad más clara es la de hacer llegar al individuo a un autoconocimiento, establecer una conexión interior y de esta manera propiciar la evolución del practicante en todos los aspectos de su vida. El estado meditativo era desconocido para la sociedad occidental, ya que se ha sobrevalorado el pensamiento racional y analítico. Este conocimiento ha llegado a través de maestros y yoguis or

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Taller de Mehndi: El Arte Tradicional de Henna ❁

Taller de Mehndi: El Arte Tradicional de Henna ❁

¡ Inscribete! Próximo taller: Pendiente de confirmación. El mehndi es la aplicación de henna como una forma temporal de decoración en la piel en forma de pasta hecha de polvo de color marrón y la cual suele usarse en ceremonias y rituales en la India. Más allá de su innegable atractivo, no hay dibujo que no cuente con un simbolismo arraigado en la cultura hindú, asociado a la abundancia y a la protección contra el mal de ojo, etc. Así, mientras que las flores se relacionan con la alegría y la felicidad, las figuras geométricas como los cuadrados, constituyen un elemento mágico de protección frente a las enfermedades. Entre los animales, es frecuente ver al pavo real en representación de la belleza y a la tortuga asociada a la fertilidad. Te invitamos a profundizar de este arte ancestral en el taller práctico de Henna tatoo donde veremos: Significado de los mandalas Simbología de la Henna  Habilidad con Henna Creación de mandala propio 👉¡ Inscribete!

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Conoce todos los beneficios de Salamba Sarvangasana:  la postura madre

Conoce todos los beneficios de Salamba Sarvangasana: la postura madre

Las posturas invertidas en el yoga son muy útiles a la hora de equilibrar el cuerpo. En este artículo queremos hablar sobre la postura madre o reina de las asanas invertidas, la Salamba Sarvangasana o postura sobre los hombros, una postura que te va a permitir rejuvenecer y vigorizar el cuerpo. Esta postura involucra el cuerpo entero para su ejecución, de allí su nombre en sanscrito ‘la postura de todos los miembros’ ‘todas las partes del cuerpo’ ‘postura de todo el cuerpo sostenido’ (salamba: apoyo, con apoyo, sostenido, sarva: todo, completo, anga: miembro, asana: postura). Aprende a realizar esta maravillosa postura, ¿cómo? Te invitamos a leer el siguiente paso a paso:   📝 1 .Tumbado en el suelo en posición de Savasana, mantener las piernas juntas, los brazos a lo largo del cuerpo con las palmas de las manos hacia abajo. 2 .Lleva los hombros lejos de las orejas y la barbilla ligeramente hacia dentro alargando las cervicales. Respira profundamente. 3 . Mientras exhalas eleva las do

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Yoga terapéutico, un camino hacia el equilibrio físico y la armonía mental 🌿🧘‍♀

Yoga terapéutico, un camino hacia el equilibrio físico y la armonía mental 🌿🧘‍♀

¡Practicar yoga te permitirá tener una mejor calidad de vida! El Yoga representa salud y bienestar, a través de un estilo de vida que busca obtener beneficios y optimizar la función de todos los sistemas del cuerpo aplicado a todas las personas de cualquier edad o condición física. Es una práctica completa que consigue a través de ejercicios físicos y mentales, percibir de manera diferente el mundo que nos rodea, permitiéndonos desarrollar un mayor conocimiento sobre nosotros mismos por medio de la evolución de la conciencia. ¿A qué llamamos yoga terapéutico?  🤔 En líneas generales, la práctica de yoga es de por si terapéutica, sin embargo, existen posturas diseñadas con el propósito de brindar al cuerpo beneficios específicos para aliviar trastornos médicos y dolencias tales como dolores de espalda, anemia, dolores menstruales, hipertensión arterial, depresión, insomnio, estrés, entre otros. Por lo tanto, consiste en una terapia que utiliza posturas de yoga, ejercicios de respirac

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