Celebremos por una navidad con propósito de amor 🎄❤️💜

Celebremos por una navidad con propósito de amor 🎄❤️💜

  Llega el último mes en el calendario gregoriano y en nuestra cultura se hace costumbre destinar un tiempo para reflexionar y recordar lo que hemos logrado.  Es un momento para agradecer por las buenas y no tan buenas experiencias, porque eso sí, de todo aquello que haya pasado nos dejó un aprendizaje. Ahora la pregunta que surge es ¿Qué emprendiste este año? La pandemia nos dejó grandes retos personales, laborales y por supuesto, espirituales, pues muchas veces la desesperanza abarcó constantemente nuestros corazones. Cuantas pérdidas de familiares se dieron, relaciones se rompieron y otras, por suerte, se fortalecieron o se crearon a partir de una gran herramienta de comunicación, las redes sociales.  Es así, entonces, que nos detenemos para mirar nuestro pasado y relacionarlo con las metas propuesta al inicio de este año. ¿Cuántas alcanzaste? Y bueno, muchas seguirán presentes para el año siguiente, lo primordial en este momento de reflexión es comprender cuales de estas nuevas met

Leer más »
Formación de yoga 300 hrs

Formación de yoga 300 hrs

Yoga significa “Unión o vínculo, entre mente, cuerpo y espíritu” Armonía completa del ser  Por lo tanto, el yoga  tiene por principio fundamental dos cosas. La conexión con el interior  que permite el reconocimiento de sí, desarrollando compasión, amor, confianza, determinación, misericordia. Y de esta manera entonces tener la capacidad de transmitirlo a los demás, con una práctica sincera, entendiendo y dando a entender que lo más importante es vivir en armonía con todo lo que existe.  Este curso está dirigido a Instructores que hayan culminado su formación de 200 Hrs y deseen profundizar en la maravillosa filosofía del yoga, adquiriendo herramientas que le permitan ayudar a sus estudiantes de forma integral y creativa. Se profundizará en:  Anatomía y biomecánica del cuerpo. Reconocimiento y manejo de patologías. Asanas avanzadas. Uso adecuado de props y cintos para ajustar posturas. La ciencia del ayurveda y alimentación consciente.  Pranayamas Técnicas de m

Leer más »
SANAR A TRAVÉS DEL YOGA, SECUENCIA PARA TRATAR EL ESTREÑIMIENTO

SANAR A TRAVÉS DEL YOGA, SECUENCIA PARA TRATAR EL ESTREÑIMIENTO

“El sistema de curación que propone el yoga se basa en la premisa de que al cuerpo se le debe dejar que funcione de la forma más natural posible. Las asanas o posturas recomendadas rejuvenecerán al cuerpo y abordaran la causa de la dolencia” Iyengar Actualmente la sociedad presentada múltiples enfermedades y dolencias, pues el ritmo acelerado de vida que ahora llevamos ha dejado poca cabida para ocuparnos de las cosa más básicas e importantes en nuestra vida; como por ejemplo ser más atentos a la hora de alimentarnos, de respirar, de tener una mayor comunicación con nuestro cuerpo de forma que podamos escucharlo y aprovechar al máximo este territorio que habitamos, teniendo en cuanta que a través de él, experimentemos el mundo y sus maravillas. Muy al contrario actualmente la comunicación que establecemos con nuestro cuerpo es cada vez más débil y muchas veces basado bajo   pre-concepciones y estereotipos de belleza que nos llevan incluso a transgredir nuestro cuerpo como un acto de

Leer más »
ANAHATTA CHAKRA, UNA CONEXIÓN DE MENTE Y CORAZÓN

ANAHATTA CHAKRA, UNA CONEXIÓN DE MENTE Y CORAZÓN

  Hemos comenzado hace varios artículos a profundizar sobre cada aspecto de los chakras, y esto es con el fin de generar un mayor conocimiento de cómo esta escalera o sistema lo podemos poner a nuestro servicio para mejorar nuestra salud física y mental. En esta ocasión vamos a profundizar sobre Anahatta Chakra , nuestro cuarto centro energético que se encuentra ubicado a la altura del corazón y que reúne aspectos que se han ido trabajando en los tres chakras anteriores. La traducción en sanscrito es Ana que significa sin y hatta golpe sin dolor. Su elemento es el aire, su mantra es IAM,   su color característico es el verde y está relacionado con el órgano más extenso que poseemos: la piel; así que su forma de expresión está dada hacia el tacto. Recordemos que el corazón crea una comunicación entre lo divino y lo físico, cuando nos referimos a nosotros mismos es allí precisamente donde llevamos las manos como ubicación psíquica. Es entonces donde logramos elevarnos por encima del m

Leer más »
MANIPURA CHAKRA, HACIA UNA MIRADA CONSCIENTE 🌞

MANIPURA CHAKRA, HACIA UNA MIRADA CONSCIENTE 🌞

Hasta este momento hemos conocido el primer y segundo centro energético, ahora, vamos a terminar la primera tríada con el chakra Manipura . El nombre de este chakra viene de Mani, que significa joya, y pura que es ciudad. Por lo tanto, se puede traducir como la ciudad brillante. ¿cuál es esa ciudad? Bueno, este centro se encuentra ubicado en el plexo solar, a la altura del ombligo, y su poder se ubica en el estómago. El primer y segundo chakra están más orientados con nuestro instinto, el tercero, Manipura, es la transición hacia un fuerza o voluntad que va más allá de lo material, por eso, su elemento es el fuego.🔥 Al estar ubicado en esa parte del cuerpo se relaciona con todos los órganos físicos que requieren de calor para su función, como el cinturón gástrico, hígado, páncreas, vesícula biliar, etc. Así mismo, el color con el cual vibra es el amarillo, que también alude al calor y a la fuerza, como el sol. 💛 Es importante tener en cuenta que este centro energético representa

Leer más »

Nombre

Correo electrónico *

Mensaje *