Virabhadrasana 1: ¿cuál es su significado, cuáles son sus beneficios y cómo debes realizarla?

Virabhadrasana 1: ¿cuál es su significado, cuáles son sus beneficios y cómo debes realizarla?

"El verdadero yoga se practica hacia el interior, escuchando sin juzgar " Significado virabhadrasana:  En sánscrito (Lengua clásica usada en la India), la palabra Virabhadrasana significa postura del guerrero , vira: héroe, bhadra: bueno o amistoso, asana: postura. De esta asana se desprenden tres variaciones y es una de las más comunes en la práctica de yoga.  Origen de la postura Virabhadrasana. Satï Semidiosa de la felicidad marital y la longevidad, se hizo devota del Semidios Shiva gobernante supremo del universo material y deseaba llegar a casarse con él por consejos del Semidios Brahma, renunciando a las riquezas reales y vida palaciega de sus progenitores. Su padre, un poderoso sacerdote llamado Daksha no aceptaba esta unión, sin embargo Shiva, escuchando las plegarias de Sati decidió casarse con ella convirtiéndola en su  consorte. La pareja se mudo al monte Kailash y en una ocasión, Sati se enteró que su padre realizaría un yajña (sacrificio ritual)  donde esta

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Curso de Yoga para principiantes 🕉

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                             "El Yoga es un camino a la libertad, con su práctica constante te liberaras del miedo angustia y soledad" ✏  Inscribete aquí Cuando iniciamos la práctica de Yoga nos encontramos muchos interrogantes; el Yoga nos hace ver las cosas de diferentes manera con una visión completa de la realidad. Iniciamos un proceso maravilloso de descubrimiento que atraviesa tu aspecto físico, mental y espiritual.  A nivel físico resultan preguntas en las alineaciones, el beneficios de las asanas o  cómo realizarlas adecuadamente, entre otras preguntas que son fundamentales para tener una práctica segura.  a nivel mental empezamos a inquirir sobre lo que pensamos dado un enfoque más terapéutico y cómo a través del yoga podemos trabajar esta parte mental dando equilibrio y tranquilidad. y a nivel Espiritual podemos experimentar una conexión más consciente con lo que te rodea, y con tu ser interno.  Queremos acompañarte en este proceso para que puedas experimentar los b

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🤔¿Son los lácteos beneficiosos para nuestra salud?

🤔¿Son los lácteos beneficiosos para nuestra salud?

¿Son los lácteos beneficiosos para nuestra salud? 🥛 Te invitamos a que conozcas los efectos que tienen los lácteos en nuestro organismo. El primer alimento con el que tenemos contacto al nacer es la leche materna , es un alimento único y especial para el desarrollo cognitivo, físico y emocional de nosotros, de ella recibimos alto contenido de vitaminas, es rica en nutrientes y anticuerpos que nuestro cuerpo necesita para desarrollarse adecuadamente, sin embargo, a medida que vamos creciendo, nuestros requerimientos nutricionales van cambiando. Para todos es bien conocida y familiar la utilización de la leche de vaca, su gran cantidad de propiedades la convierten en uno de los principales alimentos para el ser humano. Aunque en este punto es necesario tener en cuenta que estas propiedades pueden variar dependiendo de varios factores, que van desde el mismo animal, la forma de ordeño, el tratamiento que se le da al mismo animal como a la leche y el efecto que todos estos factores ocasi

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Formación de Yoga 200 hrs con énfasis en Yoga terapéutico

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📣 Participa de este increíble concurso y gana 🥇un #descuento del 50% en el valor de nuestra formación de yoga 200hrs🧘‍♀️🧘‍♂️ ✅ Pública este post en tu Instagram y etiqueta a 3 amigos y a Govindas Escuela de Yoga 💬 Comenta en esta publicación que significa el yoga para ti 🏆 El ganador del descuento será el que logre más likes en su comentario *Concurso válido hasta el lunes de 3 de agosto. 👉👉  Aquí Link del concurso “El yoga es una luz que, una vez encendida, ya no se apaga. Cuanto más se practique, más brilla.” B.K.IYENGAR. FORMACIÓN DE INSTRUCTORES DE YOGA CON ÉNFASIS EN YOGA TERAPÉUTICO Modalidad Virtual  👉  Formulario de Inscripción  Esta formación constituye la primera etapa de formación, que ofrece una certificación como Instructor en Yoga con 200 Hrs de práctica, otorgada por la Govindas Escuela de Yoga con reconocimiento y validez i nternacional. Como eje temático de la Formación tendremos el  Yoga Terapéutico . Contamos con un selecto grupo de docentes con experien

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Azúcar refinada ¿alimento o veneno?

Azúcar refinada ¿alimento o veneno?

A todos nos gustan las cosas de la vida cuando son dulces: El hogar, las palabras, la música, los sabores; somos sin duda, adictos a todo esto. La dulzura es un regalo de la divinidad y al parecer siempre lo estamos buscando. La comida es el mejor ejemplo de esto y sabiendo que además de ser una necesidad, es un placer que todos disfrutamos, debemos estar lo suficientemente informados para hacerlo bien. Seguramente hemos leído y seguido muchos consejos nutricionales, nosotros no somos nutricionistas, sin embargo sabemos que una buena alimentación es aliado esencial para la buena práctica de yoga, la comida es el motor que mantiene el cuerpo y nos da la energía necesaria para nuestras prácticas y actividades diarias, debemos cuidar este vehículo, por eso exponemos una dulzura común que puede poner en peligro tu salud: el azúcar refinado.  La naturaleza tiene todas las respuestas, ella siempre nos ha proveído de dulces extraordinarios, como el de las frutas, la miel, la caña de

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