El Yoga, Una Disciplina Espiritual

El Yoga es sobre todo un estilo de vida, un yogui no es solo yogui mientras está parado sobre el matt, esta filosofía busca unir cada acción, cada palabra, cada movimiento, actuando siempre con total consciencia, tratando de ubicar la mente y el cuerpo en el aquí y el ahora.


Es evidente que cada vez se populariza más la práctica de yoga, inclusive ahora se puede acceder a él con mayor facilidad que hace algún tiempo atrás. Para muchos es una rutina de ejercicio físico, para otros una forma de meditar en busca de tranquilidad y hay quienes lo ven como lo que está de moda. Muy pocos son quienes realmente se preguntan por el origen, la filosofía y el fin de esta milenaria práctica.

La esencia del yoga se deriva de los vedas, los cuatro textos más antiguos de la literatura de la India (Rig-Veda, Sama-Veda, Ayur-Veda y Atharva-Veda). Ellos hablan de los principios, la intención y el propósito del yoga. Es considerado sobre todo una práctica espiritual no religiosa, y está dirigido a buscar y lograr la unión entre lo físico, emocional y espiritual en el ser humano.

Cada postura del yoga tiene una meditación distinta, empezando por su nombre que hace alusión a un semidiós, rey o yogui que entrega una enseñanza para meditar en ella cada que se entra en una postura. La práctica original que nace en la India mística muestra que más que un ejercicio físico, es una filosofía. En ella cada sesión debe acompañarse de meditación y mantras, para conectar con el ser interno que habita en cada uno que es realmente la esencia de la existencia, la respiración como método que ayuda a situar a la persona en el aquí y el ahora, buscando calmar la mente que siempre está inquieta por desestabilizar al ser humano, y finalmente las posturas físicas que enseñan Ahimsa, (no violencia) con el cuerpo. Enseña a escuchar el cuerpo para entender que cada proceso es personal, otorga paciencia y constancia, respeto por sí mismo y de la misma manera por todos, pues se dice que solo quien se respeta a sí mismo puede respetar las demás entidades vivientes.

El Yoga es sobre todo un estilo de vida, un yogui no es solo yogui mientras está parado sobre el matt, esta filosofía busca unir cada acción, cada palabra, cada movimiento, actuando siempre con total consciencia, tratando de ubicar la mente y el cuerpo en el aquí y el ahora.

Quién vuelve el yoga en todas sus formas un estilo de vida es alguien más fuerte y resistente a las enfermedades, más feliz y comprensivo, mientras que su mente se sitúa en una plataforma más elevada.

Aunque actualmente la mayoría de de disciplinas de yoga se centran en gran medida en un solo objetivo el logro de una condición física óptima, es importante entender que el Yoga originalmente busca una transformación completa de todo el ser que se va adquiriendo con la experiencia diaria, la práctica constante y consciente y la sinceridad con que cada uno busca entrar en el camino del yoga.

Namaste.

El Yoga es sobre todo un estilo de vida, un yogui no es solo yogui mientras está parado sobre el matt, esta filosofía busca unir cada acción, cada palabra, cada movimiento, actuando siempre con total consciencia, tratando de ubicar la mente y el cuerpo en el aquí y el ahora.

El Yoga, Una Disciplina Espiritual

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