Aqu铆 te contamos cu谩l es Importancia y cu谩les son los beneficios del AYUNO

El AYUNO limpia y desintoxica el cuerpo de elementos que afectan el funcionamiento de los 贸rganos internos que procesan y asimilan los alimentos. 馃崨
“La paz en el cuerpo equilibra la mente“

El ayuno ayuda a limpiar y desintoxicar el cuerpo de los elementos que afectan el buen funcionamiento de los 贸rganos internos, dedicados a la tarea de procesar y asimilar los alimentos.

Cuando una persona ayuna no gasta energ铆a en el proceso de digesti贸n y asimilaci贸n de nutrientes, entonces las c茅lulas y los 贸rganos del cuerpo descansan. Esa energ铆a ahorrada es redirigida hacia los procesos de eliminaci贸n y autocuraci贸n. Ayunar produce muy buenos beneficios en las tres esferas del cuerpo, descontamina la mente y proporciona claridad espiritual.

El AYUNO limpia y desintoxica el cuerpo de elementos que afectan el funcionamiento de los 贸rganos internos que procesan y asimilan los alimentos. 馃崨Varias investigaciones hechas por especialistas confirman los beneficios de realizar ayunos planificados y programados, tales como:

  • Reducir el riesgo de enfermedades en el coraz贸n y diabetes, mejorando los niveles de colesterol en las personas.
  • Tienen un 39% menos riesgos de sufrir enfermedades de las arterias coronarias.
  • Adicional a eso se afirma tambi茅n que ayunar reduce varios factores de riesgo cardiovascular como triglic茅ridos en la sangre, peso corporal y glucosa en la sangre.

Despu茅s de realizar un ayuno la persona experimenta una agradable sensaci贸n en todo su cuerpo, especialmente en la digesti贸n y la concentraci贸n.

Existen varios tipos de ayuno de acuerdo al organismo de cada persona, por lo que es importante
antes de hacerlo consultar con expertos cual es el m谩s indicado teniendo en cuenta la condici贸n f铆sica y mental de cada uno.

Ayunar es una excelente forma de agradecer y escuchar nuestro cuerpo, es tambi茅n un estilo de vida saludable.
Aqu铆 te contamos cu谩l es Importancia y cu谩les son los beneficios del AYUNO

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