Yoga Prenatal

Nuestras clases se enfocan en una practica más consciente en Asanas, respiración y relajación para que este Viaje a la vida sea maravilloso.


El Yoga es ideal durante el embarazo pues la mujer experimenta una serie de cambios físicos y emocionales y se enfrenta a nueve meses de incertidumbre, que pueden ser sobre llevados de la mejor manera gracias al yoga prenatal; el cual mejora la conexión entre la madre y el bebé porque en este caso la práctica se convierte en un ejercicio de dos integrantes en la que cada uno percibe cuáles son las posturas que le gustan  al otro, sintiendo la conexión desde el vientre.

Además el yoga prenatal en particular, pone énfasis en la respiración como la clave para el control de nuestro cuerpo. Aunque a primera vista parece poco importante, una correcta respiración te ayuda a combatir el estrés reforzando el sistema nervioso, evitará que te quedes sin aliento tras los esfuerzos físicos, y sirve como ejercicio de relajación. Saber relajarse es especialmente útil para las contracciones y durante el parto.



Nuestras clases se enfocan en una practica más consciente en Asanas, respiración y relajación para que este Viaje a la vida sea maravilloso.

Nuestras clases se enfocan en una practica más consciente en Asanas, respiración y relajación para que este Viaje a la vida sea maravilloso. 


Te esperamos los martes a las 10:00 am y los sábados a las 11:00 am.


La primera Clase es de Cortesía!






Yoga Prenatal

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